腰痛を自宅で簡単にすっきりさせるエクササイズ!

つらい腰痛から解放されたいと思いませんか?

つらい腰痛から解放されて快適な生活をおくりたくないですか?

こちらの方法でしたら、簡単なエクササイズで改善することができます。

水分の取り方も腰痛に関係している!

 

水分をとらな過ぎるのは良くありません。

 

水分はたくさんとったほうがいい、と言われますが、過剰に水分を取りすぎるのも良くありません。

 

水分を過剰に取りすぎると体を冷やす原因となってしまい、筋肉が硬直し、腰痛の痛みの原因となることがあるからです。

 

 

積極的に水分を取っていて腰痛がある人は、水分のとり過ぎが腰の痛みを招いているという可能性もあります。

 

 

福辻式エクササイズでは腰痛の方の上手な水分の取り方と、体内の水分を調整するのに良い飲み物を紹介しています。


 

腰痛を簡単に改善したいと思いませんか。

腰痛にお悩みの方、整体や病院に行かなくても こちらの方法 の簡単なストレッチを5分実行

するだけでウソのように腰がラクになります。