椎間板ヘルニアの痛みを解消！効果的な自宅療法

病院で「椎間板ヘルニア」と診断され、確かに椎間板が飛び出ています。そんな私でも大丈夫でしょうか？

椎間板ヘルニアでも、全く痛くない人と激痛が走る人がいます。
その差は、「筋肉の柔軟さ」の違いです。筋肉が柔らかければ、飛び出た椎間板を吸収してしまいますので、神経を圧迫しません。
筋肉を柔軟にすれば痛みは軽減されます。