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坐骨神経痛の痛みを和らげる:原因と自宅でできる改善策

病院で「坐骨神経痛」と診断され、脚などにシビレがあり、感覚がなくなることもあります。そんな私でも大丈夫ですか。

坐骨神経痛は、腰椎周辺の神経が硬直した筋肉により圧迫され、シビレや痛みを伴います。腰椎周辺の筋肉と脚の筋肉は密接に連動しているため、腰椎の神経の圧迫でも脚にシビレが走ります。筋肉を柔軟にすれば、神経への圧迫がなくなり、痛みが解消します。

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