すべり症の痛みに対処する：あなたの腰を守る方法

病院で「すべり症」「分離症」と診断され、確かに腰椎がズレています。そんな私でも大丈夫でしょうか？

すべり症や椎間板ヘルニアでも、全く痛くない人と激痛が走る人がいます。
その差は、「筋肉の柔軟さ」の違いです。筋肉が柔らかければ、椎間板ヘルニアと同じように神経を圧迫しないので、痛みは軽減されます。筋肉を柔軟にすれば痛みは軽減されます。