つらい腰痛から解放されたいと思いませんか？
水分の取り方も腰痛に関係している！
水分をとらな過ぎるのは良くありません。
水分はたくさんとったほうがいい、と言われますが、過剰に水分を取りすぎるのも良くありません。
水分を過剰に取りすぎると体を冷やす原因となってしまい、筋肉が硬直し、腰痛の痛みの原因となることがあるからです。
積極的に水分を取っていて腰痛がある人は、水分のとり過ぎが腰の痛みを招いているという可能性もあります。
福辻式エクササイズでは腰痛の方の上手な水分の取り方と、体内の水分を調整するのに良い飲み物を紹介しています。